Информационный портал

Меню

Полезная информация

ЗАГОТОВКИ ХОРОШЕГО СЕНА

Сельскохозяйственные угодья это не просто трава!

Подробнее...

Заполнение туристической путевки

В связи с участившимся количеством вопросов о том, как нужно заполнять туристическую путевку, мы публикуем руководство по заполнению бланка строгой отчетности для людей, которые собираются отправиться заграницу, чтобы купить автопогрузчик Тойота и другую спецтехнику.

Подробнее...

Гольф в Финляндии

Гольф – игра для целеустремленных, сосредоточенных людей.

Подробнее...

ВЫБОР ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ НА КУРОРТАХ СЛОВЕНИИ

Современный ритм жизни оставляет людям очень мало времени на полноценный отдых, лечение и уход за собой.

Подробнее...

Встреча Нового года в море – сказка или явь?

Вы терзаете себя мыслью, как в самой необычной манере встретить Новый – 2011 год?

Подробнее...

Samsung 7 Slate PC – мощный планшет на базе ОС Windows 7

Компания «Samsung» не перестаёт удивлять своих поклонников и конкурентов выпускаемыми на мировой рынок гаджетами своего производства.

Подробнее...

PSVITA HOMEBREW PREPARER

Все, кто сталкивался с конвертацией PSP homebrew-приложений для использования на PS Vita с помощью загрузчика Vita Half-Byte Loader от разработчика Wololo

Подробнее...

Panasonic Lumix G10

Компания Panasonic представила покупателям новую фотокамеру под названием Lumix G10, являющуюся, по сути, несколько упрощенной версией довольно популярной камеры той же фирмы Lumix G1.

Подробнее...

Кетрин Бигелоу привлекла Джонни Деппа и Тома Хенкса

Обладательница премии Оскар Кетрин Бигелоу готовится к созданию новой ленты «Тройная граница».

Подробнее...

Интересная информация

Диетический творожный крем-сыр

Сегодня хочу предложить вашему вниманию рецепт приготовления домашнего крем-сыра, очень похожего на крем-сыр Альметте по вкусу.

Подробнее...

Детская молочная кухня. Наши отзывы.

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Что-то в последнее время я совсем мало времени стала уделять своему блогу…

Подробнее...

Диетический фасолевый суп

Для приготовления вкуснейшего диетического супа с фасоли вам понадобится

Подробнее...

Куриная запеканка

Для того чтобы приготовить эту запеканку вам понадобятся такие ингредиенты:

Подробнее...

Котлеты куриные с манкой

Куриные котлеты с манкой является национальным историческим блюдом русской кухни.

Подробнее...

Котлеты из печенки

Вашему вниманию предлагается рецепт незабываемо вкусных котлет, которые за столом всегда пользуются успехом.

Подробнее...

Город-Уж

Именно там, где Карпаты встречаются с долинами, рядом с берегами реки Уж расположился прекрасный город Закарпатья, имя которому Ужгород.

Подробнее...

ГОРОД ХИЕРАПОЛИС

Если вы отправитесь на экскурсию к горе под названием Помукале

Подробнее...

Гора Рорайма, Венесуэла

Именно здесь в Великой саванне берут свое начало три великие реки Амазонка, Ориноко и Эссекибо.

Подробнее...

Что нужно и чего не стоит говорить мужчинам

Мужчины совершенно другие, чем мы, женщины.

Подробнее...

Видео

Веселые Приколы На Свадьбе

Веселые Приколы На Свадьбе

Подробнее...

Свадебные приколы. Приколы на свадьбе

Свадебные приколы. Приколы на свадьбе

Подробнее...

Свадьба прикол - чел танцует

Свадьба прикол - чел танцует

Подробнее...

Марийский прикол на свадьбе

Марийский прикол на свадьбе

Подробнее...

Русские свадебные приколы

Русские свадебные приколы

Подробнее...

Позор на свадьбе

Позор на свадьбе

Подробнее...

Свадьба Октябрь 2013

Свадьба Октябрь 2013

Подробнее...

Свадьба. Поздравление родственников

Свадьба. Поздравление родственников

Подробнее...

Прикол на свадьбе:Танцор от бога

Прикол на свадьбе:Танцор от бога

Подробнее...

СВАДЬБА БАКУ АМЕРИКА

СВАДЬБА БАКУ АМЕРИКА

Подробнее...

Реклама

Красивый загар. Загораем по правилам.


Красивый и ровный загар всегда в моде. Шоколадный оттенок кожи – это не только красиво, но и полезно. Давно известно о положительном влиянии УФ – лучей на весь организм в целом: под их воздействием вырабатывается важнейший витамин D, они способствуют повышению иммунитета, положительно влияют на кровеносную систему и т. д., не будем заострять на этом внимание. У нас другая цель: рассказать, как получить максимальный эффект от солнечных ванн без ущерба для здоровья кожи.

Доказано, что загорать на солнце лучше всего в определенные часы, когда солнечная активность не слишком высокая – это период с 7 до 10 часов, так же с 17 до 19 ч. Действие же дневного солнца негативно отражается на коже – обжигает ее; следствие – ожоги и быстрое старение. К тому же, увеличивается риск развития различных новообразований.

Оказывается, загорать можно не только в жаркую, ясную погоду, но и в пасмурную. Даже в такие дни 40% УФ – лучей доходят до земли. Так что, выходя из дома, в ненастный день намажьтесь вашим средством для загара за полчаса до выхода.

Ах уж эти родинки! Могут испортить такое удовольствие, особенно, если их очень много на теле. В таком случае, необходима консультация дерматолога. Он сможет подобрать средства, которые максимально защитят вас на солнце, естественно, с ограничением во времени пребывания на нем.

Начинайте солнечные процедуры с небольшого количества минут (например, для первого раза достаточно 20-30 мин.), постепенно увеличивая нагрузку. Такой режим не травмирует и помогает коже адаптироваться к яркому свету.

Перед тем, как немного позагорать, не пользуйтесь дезодорантами и духами, так как входящие в состав компоненты могут вызвать неприятные последствия в виде фото аллергии (некоторые антибиотики вызывают подобный эффект, поэтому читайте внимательно инструкцию по применению). Используйте только средство для загара и не забывайте обновлять его, примерно, каждые 2 часа (именно за это время крем теряет свои защитные свойства), а так же после контакта с водой, даже если крем водостойкий, частично он все равно смывается.

Чтобы получить желаемый эффект от пребывания на солнышке, не стоит забывать и о питании. Добавьте в рацион морковь, персики и абрикосы. Вкусно и полезно! В данных продуктах содержится вещество бета – каротин, который придает коже желтоватый оттенок. Загорелое тело станет золотистым.

Ешьте помидоры, в них содержится антиоксидант, защищающий кожу от агрессивного воздействия солнечной активности и предотвращающий ее обгорание.

Стоит включить в рацион цитрусовые, они содержат витамин С, который при загорании теряется в больших количествах.

И, на последок, нужно помнить, что под воздействием солнечных лучей кожа обезвоживается, поэтому после солнечной процедуры обязательно увлажняйте ее. Приобретенный загар будет идеально смотреться на красивой, гладкой и ухоженной коже.

Смотрите также: