Информационный портал

Меню

Полезная информация

Гульмарг: до высочайших вершин.

Это онлайн путешествие может стать незабываемым для тех, кто предпочитает активный отдых бесцельному лежанию в шезлонге, и при этом хочет сменить привычные европейские горнолыжные курорты на нечто экзотическое.

Подробнее...

Двухэтажный поезд Москва-Адлер

Впервые двухэтажный поезд Москва-Адлер отправился по своему маршруту в ноябре 2013 года. Вагоны для данного состава были произведены Тверским вагоностроительным заводом.

Подробнее...

Греция. Остров Родос. Отзыв

Отдыхала в этой стране я впервые, поэтому ждала от Греции чего-то особенно интересного и нового. Точкой отсчета моего отпуска был выбран остров Родос, удивительное место. Поселили нас в Aldemar Paradise Royal Mare 5*.

Подробнее...

ЗАГОТОВКИ ХОРОШЕГО СЕНА

Сельскохозяйственные угодья это не просто трава!

Подробнее...

Заполнение туристической путевки

В связи с участившимся количеством вопросов о том, как нужно заполнять туристическую путевку, мы публикуем руководство по заполнению бланка строгой отчетности для людей, которые собираются отправиться заграницу, чтобы купить автопогрузчик Тойота и другую спецтехнику.

Подробнее...

Гольф в Финляндии

Гольф – игра для целеустремленных, сосредоточенных людей.

Подробнее...

ВЫБОР ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ НА КУРОРТАХ СЛОВЕНИИ

Современный ритм жизни оставляет людям очень мало времени на полноценный отдых, лечение и уход за собой.

Подробнее...

Встреча Нового года в море – сказка или явь?

Вы терзаете себя мыслью, как в самой необычной манере встретить Новый – 2011 год?

Подробнее...

Samsung 7 Slate PC – мощный планшет на базе ОС Windows 7

Компания «Samsung» не перестаёт удивлять своих поклонников и конкурентов выпускаемыми на мировой рынок гаджетами своего производства.

Подробнее...

Интересная информация

Диетический творожный крем-сыр

Сегодня хочу предложить вашему вниманию рецепт приготовления домашнего крем-сыра, очень похожего на крем-сыр Альметте по вкусу.

Подробнее...

Детская молочная кухня. Наши отзывы.

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Что-то в последнее время я совсем мало времени стала уделять своему блогу…

Подробнее...

Диетический фасолевый суп

Для приготовления вкуснейшего диетического супа с фасоли вам понадобится

Подробнее...

Куриная запеканка

Для того чтобы приготовить эту запеканку вам понадобятся такие ингредиенты:

Подробнее...

Котлеты куриные с манкой

Куриные котлеты с манкой является национальным историческим блюдом русской кухни.

Подробнее...

Котлеты из печенки

Вашему вниманию предлагается рецепт незабываемо вкусных котлет, которые за столом всегда пользуются успехом.

Подробнее...

Город-Уж

Именно там, где Карпаты встречаются с долинами, рядом с берегами реки Уж расположился прекрасный город Закарпатья, имя которому Ужгород.

Подробнее...

ГОРОД ХИЕРАПОЛИС

Если вы отправитесь на экскурсию к горе под названием Помукале

Подробнее...

Гора Рорайма, Венесуэла

Именно здесь в Великой саванне берут свое начало три великие реки Амазонка, Ориноко и Эссекибо.

Подробнее...

Что нужно и чего не стоит говорить мужчинам

Мужчины совершенно другие, чем мы, женщины.

Подробнее...

Видео

Веселые Приколы На Свадьбе

Веселые Приколы На Свадьбе

Подробнее...

Свадебные приколы. Приколы на свадьбе

Свадебные приколы. Приколы на свадьбе

Подробнее...

Свадьба прикол - чел танцует

Свадьба прикол - чел танцует

Подробнее...

Марийский прикол на свадьбе

Марийский прикол на свадьбе

Подробнее...

Русские свадебные приколы

Русские свадебные приколы

Подробнее...

Позор на свадьбе

Позор на свадьбе

Подробнее...

Свадьба Октябрь 2013

Свадьба Октябрь 2013

Подробнее...

Свадьба. Поздравление родственников

Свадьба. Поздравление родственников

Подробнее...

Прикол на свадьбе:Танцор от бога

Прикол на свадьбе:Танцор от бога

Подробнее...

СВАДЬБА БАКУ АМЕРИКА

СВАДЬБА БАКУ АМЕРИКА

Подробнее...

Реклама

Осень и настроение


У многих людей фраза "осеннее настроение" вызывает довольно неприятные ассоциации - закончен сезон отпусков, дожди, грязь под ногами, болезни и простуды. Не кажется ли вам, что пора поменять такое отношение? В каждом времени года есть своя красота. У осени есть прекрасные цвета природы, а под шум осеннего дождя так приятно засыпать дома в тепле. Осень - это время сбора грибов. Но если вас всё же преследует осенняя апатия - вы можете сами прекратить это и начать наслаждаться каждым новым днем.

Начать стоит с рациона питания. В осенний период наш организм особо требует подпитки витаминами и минералами, а вот вкусненькое, но вредное лучше исключить. Не зря осень - время сбора урожая, так что витаминов в магазинах в достатке. Старайтесь есть больше фруктов - яблок, апельсинов, винограда и пр. Как ни странно, будет полезной картошка и квашенная капуста. Не повредят и молочные продукты.

Разогнать скуку, когда на улице слякотно, вам поможет ароматерапия. Как приятно будет полежать в ванной с аромамаслами и прочими аромапринадлежностями. Это может на короткое время перенести вас обратно в лето, а так же поможет создать дома романтическую и приятную атмосферу. Главное не переусердствовать - это грозит физическими недомоганиями.

Не забывайте о друзьях и общении. Не стоит замыкаться в себе и становиться затворником. Шашлыки на природе с любимыми друзьями в любую погоду поднимут вам настроение. Так же старайтесь больше гулять пешком - повышенная влажность воздуха оказывает благотворное воздействие на кожу и лёгкие.

Отвлечься можно и более продуктивным способом - устройте генеральную уборку. Последний раз в этом году у вас есть возможность помыть окна, а для чистых окон не мешало бы и занавески постирать - учёными доказано, что часть естественного света с улица оседает на пыльных окнах и шторах.

А теперь самое главное правило - старайтесь сами поддерживать у себя хорошее настроение. Больше улыбайтесь, скушайте плитку шоколада, сходите в солярий - всё это поможет вам на химическом уровне поддерживать радость, а так же, витамин D полезен и для поддержания иммунитета.

Смотрите также: